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kaidaten's blog~書評ノート~

日経新聞関連の時事ネタを中心に書評ノートを公開中。小説や実用書、自己啓発本についてもたまにエントリー。

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簡単に始められる健康のためのツボマッサージ

日々のツボマッサージで身体を整えよう!ツボマッサージの専門本の内容を抜粋してご紹介。

コウノドリ先生もびっくり!お腹の中の胎児の学習〜日経サイエンス2015年10月号〜

胎児はお母さんのお腹の中で学習している。近年の研究で明らかになってきた「胎児の学習プロセス」についてご紹介。妊婦さんに是非読んでほしい。

キスでアレルギー抑制〜日本人医師がイグノーベル賞受賞〜

日本人医師にイグ・ノーベル賞 ユーモアにあふれた科学研究などに贈られる「イグ・ノーベル賞」の授賞式が2015年17日、ハーバード大学で開かれた。 日本人からは、”キスをすることで”皮膚のアレルギー反応が低減することを実証した大阪府のクリニック院長「…

睡眠の質は変えられる~快適な睡眠を得るために~

人生の三分の一は睡眠 「人生の三分の一は睡眠である」。某社のキャッチコピーだが、思わずハッとさせられないだろうか。 睡眠の質を高めることは、自分自身の人生を充実させることにも繋がるのだ。多忙な現代人にとって、眠っている最中のことにまで気を廻…

20万人の腰痛を治した! 背骨コンディショニング

書評&内容紹介 20万人の腰痛を治した! 背骨コンディショニング 作者: 日野秀彦 出版社/メーカー: アチーブメント出版 発売日: 2014/11/07 メディア: 単行本(ソフトカバー) この商品を含むブログ (1件) を見る 最近、日経新聞関連のエントリーが多かったの…

「脳にいいこと」だけをやりなさい!

特定の考え方や行動と脳の働きの関連性を紹介し、最終的に「幸せ」を手に入れるにはどのようなプロセスを踏めばよいか説明してくれている。運動や呼吸法、冥想等、自分が最近実践してその効果を実感していることについても触れられているので、是非一読して…

あなたの人生を変える睡眠の法則

・最近接領域=誰かの力が必要なことーひとりでできること。 →やる気が湧き上がるのは、50%は経験があり、残りの50%は未知の冒険であるシチュエーション →この最近接領域の課題を与えることで集中できるようになる。 →些細な体験でも、一つ一つが確実に自分…